Depuis 4 semaines, je suis un cours de pleine conscience axée sur l'alimentation.

C'est beaucoup de pratique méditative.  Plus que de la théorie d'ailleurs....

Vous trouverez plus d'info ici :

Matériel pour les groupes de pleine conscience pour adultes

Matériel audio et écrit pour les groupes de pleine conscience pour adultes

http://mindfulness.cps-emotions.be

Là je viens de terminer ma méditation du jour, rythmée par le ronronnement de mon chat qui est venu se taper l'incrust!

Vous méditez parfois aussi?

Hello,

Since a few week I have a course in mindfulness.  A lot of meditation practice more than explanations....

It is very interesting....  At least to me.

Today I've just finished my meditation with my cat who was purring next to me :)

I gave you a link with more information about mindfulness but it's in French :)

Do you meditate sometimes?